Способов таких медитаций существует достаточно большое количество, но для простого человека наиболее понятным образом здесь является использование чего-то наподобие внешней преграды или какой-либо оболочки, которая располагается со всех сторон от тела. Метод простой, ничего особенного изобретать здесь, вы можете представлять себе защитный скафандр, доспехи либо просто шар, который распространяется во все стороны от вас. Нужно понять, что когда вы медитируете на защитную энергию, то нужно обладать позитивной мотивацией и иметь некоторую нравственную чистоту.

Дело в том, что в зависимости от этого, внешние воздействия могут меняться, к примеру, вы могли нередко видеть энергетику от людей, которые занимаются достаточно грубой деятельностью и причиняют страдания другим. Такое можно ощутить от каких-либо работников правоохранительных органов или некоторых других людей, которые связаны с негативными эмоциями и причинением страданий другим живым существам.

Человек, который занимается боевыми искусствами, довольно часто распространяет поблизости от себя своеобразную защитную энергетику, имеющую своей целью причинить страдание другому. Нечто подобное вы можете и сами ощущать. Но нужно понять, что практически всегда здесь мы наблюдаем именно подобие защитной сферы, которая распространяется во все стороны у человека. Но эта сфера может иметь немного разные дополнения, соответственно, для того, чтобы никому не вредить и иметь защиту, лучше ориентироваться на образы чего-то поглощающего или ожидающего внешнего воздействия, а не того, что нападает или вредит другому.

Вы можете представить, как поблизости от вас распространяются негативные мысли, слова, эмоции, замыслы, чувства, и всё остальное просто увядает и со временем растворяется, точно так же можете медитировать и свечение, в котором сгорают какие-либо негативные факторы.

Алексей Д