Мантра-йога – это повторение мантр – слов, фраз или слогов – внимательным и вдумчивым образом для достижения определенных целей. Это форма медитации, в которой человек должен повторять мантру, пока он / она не превзойдет свой ум и эмоции. В процессе человек обнаруживает свое сверх сознание. Исследования показывают, что мантры обладают уникальным лечебным потенциалом, когда они повторяются в определенное время. Они инструмент для достижения спокойствия. Как только достигли мира и покоя мантру следует закончить.

При следовании по пути мантра-йоги необходимо учитывать определенные моменты.

Прежде всего, это время, в течение которого следует повторять мантры. Вы должны убедиться, что мантра читается только в назначенное время. Второе – правильное произношение. Произношению уделяется большое значение, потому что не весь ожидаемый эффект наступит, если мантры не будут произноситься правильно. Третье – это место, где их читают. Вы должны повторять мантры в спокойной обстановке, без каких-либо внешних шумов.

Тебе нужна не дорогая, а главное качественная антигравийная  пленка? Тогда зайди в свою поисковую систему и веди антигравийная пленка в Днепропетровске, и тебе система выдаст большой выбор пленок на любую цену и вкус.

Мантру можно повторять тремя способами.

Первый способ называется «байхари», который можно произносить громко. Этот тип пения полезен для удаления нежелательных мыслей из ума, чтобы облегчить процесс медитации. Второй метод пения называется «упаншу», который включает в себя чтение мантр очень тихим голосом, слышимым только практикующему. Третий метод не является ни громким, ни слишком тихим. Он называется «манасик», что подразумевает повторение мантры в уме. Тонкая форма повторения мантр, метод манасик используется только опытными практиками.
Мантра-йога очень полезна для улучшения общего состояния здоровья и психической стабильности. Это способ получить знания о вселенной и найти единство тела, разума и души в себе.

Мантры помогают удержать человека от рутины повседневной жизни, материального мира и сосредотачивают внимание на основе жизни, которая является ничем иным, как здоровым телом и спокойным умом. Повторяя слова в абсолютной концентрации, вы научитесь контролировать свой ум, сознание и достигните полной гармонии со своим внутренним «я».
Помимо успокоения, Мантра Йога помогает устранить психосоматические расстройства. Это помогает снять нервное напряжение от стрессов и проблем.

Целостный путь Мантра Йоги помогает ближе познакомиться с самим собой. Благодаря повышенной стабильности ума вы будете вести мирную жизнь, свободную от напряженности, беспокойства и стресса. Мантра-йога – это лучший способ достичь мира и спокойствия. Она увеличивает чувство безопасности и повышает уверенность в себе. Это окончательное лекарство от различных зависимостей, потому что оно очищает вас изнутри.

Алексей Д