Уважение
Неуважение рождает неуважение. Если партнер осуждает или оскорбляет позицию, то того это обижает и он, в свою очередь, пытается ответить тем же. Нужно признавать, что партнер другой человек, он не может мыслить абсолютно так же. Он вправе думать и действовать по-своему. Не стоит навязывать свою позицию. Они, наоборот, начинают все делать наперекор. Умение существовать автономно выступает как признак взрослости и уважения партнеров друг к другу.
Ограничения
Люди способны на многое, но далеко не на все. Нужно уметь понимать, на что можно повлиять и изменить, а на что нет. Важно уметь осознавать зону ответственности и не лезть в личные границы другого человека.
Послания
При ссорах люди начинают обмениваться оскорблениями. Когда один обозвал второго, то тот найдет кучу доводов, почему такой плохой не он, а сам оскорбивший. Продуктивного конца разговора так и не будет, так как происходит просто взаимообмен брани.
Когда хочется просто выплеснуть эмоции, не думая о последствиях, то такой способ отлично подойдет. Но если хочется не навредить партнеру и сохранить отношения, то лучше воспользоваться другой тактикой. Нужно попробовать не обвинять своего партнера, не говорить ему «ты, ты, ты…» Какой он плохой и прочее. Нужно говорить от первого лица про себя. Что задело конкретно говорящего. И формулировать мысль через призму себя. Так партнер уже не будет реагировать на оскорбления (потому что их нет), а будет понимать информацию. Тогда может получиться продуктивный диалог.
Искренность
Важно быть честным по отношению к самому себе. Это в первую очередь. Нельзя скрывать или гасить свои эмоции. Если человек обиделся и промолчал, ничего хорошего не произойдет. Боль будет копиться до того момента, пока не взорвет. И последствия могут быть тяжелыми.
Не нужно приписывать другие чувства, если испытывается злость или ревность. Но и набрасываться с криком нельзя ни в коем случае. Крик вообще людьми адекватно не воспринимается. Если возникла ситуация, которая доставляет душевный дискомфорт, то нужно спокойно поговорить об этом. Свои чувства нужно уметь объяснять. Именно тогда партнер способен услышать и успокоить, как-то объяснить свою позицию и понять возлюбленного.
Работа над отношениями
Партнеры долго взаимодействуют друг с другом, они прекрасно знают, что может доставить удовольствие. Важно делать приятные и неожиданные вещи просто так, без особого повода. И не нужно ждать чего-то взамен. Делать нужно от души. Радоваться за счастье своего партнера это важнейшее умение. Им нужно делиться. Когда чувствуется искренность, то самому хочется отплатить тем же.
Благодаря грамотно построенному диалогу, люди в паре способны укрепить отношения, сделать свой брак только лучше. Поэтому так важно прислушиваться и уметь разговаривать.
Алексей Д
