Многие люди все еще придерживаются стереотипа о том, что партнеры должны спать в одной постели, если они действительно любят друг друга, в противном случае их отношения никогда не укрепятся.
Однако, это убеждение идет из прошлого, когда люди не могли позволить себе спать раздельно. У них была лишь одна кровать и слишком мало свободного места, чтобы прислушиваться к своим желаниям. Сейчас же прошлое ушло, а привычка осталась.
Сегодня пары не видит ничего плохого в том, чтобы спать в отдельных кроватях, а то и комнатах, возлюбленным нужно свободное пространство, чтобы полноценно отдыхать.
Какие же есть плюсы у такого сна?
Совместный сон может пагубно влиять на состояние людей. Есть возлюбленные, которые не могут заснуть или все время просыпаться посреди ночи, потому что партнер им мешает: он храпит или же все время ворочается, часто встает, чтобы попить воды ночью.
При этом недостаток сна может стать причиной развития у человека болезней сердечно-сосудистой системы, ЦНС, а также диабета. Не дорогая ли это плата за то, чтобы поддерживать свой образ любящей и крепкой семьи?
К тому же, если люди не высыпаются, то в своих отношениях они часто могут сталкиваться с конфликтами и недопониманием. Они раздражаются на некогда любимого человека, обижаются на него и не говорят о проблемах, которые их беспокоят.
Но при этом у совместного сна также есть свои положительные стороны. Стоит рассмотреть некоторые из них.
Если люди предпочитают спать вместе на одной кровати, то это также хорошо. Во время сна в их организме вырабатывается гормон окситоцин, а также снижается уровень гормона кортизола. Люди не только укрепляют свои отношения, но и учатся доверию и принятию своего возлюбленного.
Ученые говорят о том, что мужчины, которые спят в одной постели со своими женами, дольше сохраняют свое здоровье, так как близкий человек сразу же может забить тревогу, если возлюбленный вдруг начнет страдать от храпа или беспокойного сна.
Кому раздельный сон противопоказан?
Когда люди выбирают сон раздельно друг от друга, то они позволяют себе соскучиться по своему возлюбленному и испытать радость от встречи с ним утром. Однако далеко не всем раздельный сон может принести пользу. Если партнеры чувствуют, что в их отношениях есть проблемы, и они спят раздельно, чтобы избежать лишних ссор и конфликтов, то желание отдалиться друг от друга вечером только усугубит эту ситуацию. В этом случае партнерам лучше поговорить с психологом о возможных трудностях в общении или же постараться довериться друг другу, выйти на диалог.
Алексей Д
