Але що робити, якщо це починає впливати на загальне самопочуття та відчуття щастя?
Як звільнитися від цього тягаря?
Існує безліч корисних порад, які допоможуть людині не думати про думку оточуючих та почати жити для себе. Важливим кроком є розуміння того, що кожен має право на свою точку зору та вибір у житті. Не можна всім догодити, а намагатися це робити – це означає втратити свій індивідуальний характер і просто перестати бути самим собою.
Людина не повинна вибачатися за, то ким вона є
Щоб оточуючі перестали впливати на людину, вона повинна перестати вибачатися перед ними за свої переконання та інтереси. Людина не повинна змінювати свій погляд на світ або ховатися за «зручною» поведінкою тільки тому, що вона боїться бути засудженою іншими людьми. Важливо розуміти, що кожна людина має право на свою думку та на свій шлях у житті. Більше того, те, що може бути неприйнятним для однієї людини, може виявитися абсолютно нормальним для іншої людини. Тому головне бути вірним собі і не боятися висловлювати свою думку. Це допоможе стати більш впевненим у собі та звільнитися від постійної турботи про те, що думають інші люди.
Людина повинна подобатися тільки собі
Одна з найважливіших порад, яка допоможе звільнитися від думок про думку оточуючих — це навчитися отримувати задоволення від себе. Людина не повинна прив’язувати свій настрій та впевненість у собі до того, що думають про неї інші люди. Натомість, їй слід сконцентруватися на своїх досягненнях, цілях та інтересах.
Щоб зрозуміти, що саме подобається особисто їй, людині потрібно провести час зі своїми думками та відчути свої емоції. Для початку вона може поставити собі кілька запитань: «Що мені подобається робити?», «Які в мене є хобі?», «Які якості я ціную в інших людях?».
Але важливо бути готовим до того, що людині доведеться переглянути своє ставлення до життя та оточуючих.
Важливо завжди говорити те, що людина думає
Необхідно розуміти, що думка оточуючих не повинна визначати вчинки та рішення особистості. Щоб звільнитися від цього впливу, необхідно навчитися говорити те, що справді думає людина. Приховані думки та емоції лише посилюють ситуацію і роблять її складнішою. Важливо бути відкритим та чесним у своїх висловлюваннях, тоді люди знатимуть позицію індивіда та почнуть її поважати. Звичайно, це може спричинити невдоволення чи критику з боку оточуючих, але це краще, ніж жити під чужим диктатом.
Іван Гудзенко
