Газлайтінг – це дуже популярне слово сьогодні. Хоча б раз кожна людина його чула. Але що воно означає? Це психологічне насильство, в ході якого людину змушують вірити в те, що вона сприймає цей світ неправильно і неправильно реагує на ті події, які з нею відбуваються. Згодом особистість може почати сумніватися в собі і побільшає довіряти іншим людям, завдяки чому вони зможуть нею маніпулювати. Але, на жаль, не завжди людина може стати чиєюсь жертвою. Іноді він займається самогазлайтингом.
Які ознаки на це вказують?
- Людина вимагає від себе викладатися на повну в будь-якій ситуації неважливо, якою серйозною чи важкою вона може бути. А якщо у індивіда це не виходить, він починає лаяти себе.
- Людина забороняє собі відчувати будь-які емоції, лає себе за надчутливість і не дає собі розслабитися. Насправді ж індивід може реагувати на будь-яку ситуацію так, як він хоче, навіть якщо будь-хто скаже, що він перебільшує свої емоції.
- Незважаючи на те, що кожна людина іноді може просити оточуючих про допомогу, конкретний індивід вважає, що вона цього не варта. Йому важливо добиватися всього самостійно і в жодному разі не приймати підтримки своїх близьких людей.
- Якщо хтось застосовує до людини психологічне насильство, він це заохочує і не зупиняє. Індивід переконує себе в тому, що він заслуговує на подібне ставлення до себе, і тим самим він перекладає відповідальність за власний психологічний стан на оточуючих, вважаючи, що це вони винні в тому, що людина зіткнулася з тією чи іншою проблемою. Насправді ж сам індивід може припинити знущання стосовно себе.
Важливо розуміти, що кожна людина сама вирішує, що вона прийматиме у своє життя, а що ні. Життя індивіда не влаштовуватиме його, поки він не скаже собі «стоп» і не перестане ставитися до себе так погано.
Іван Гудзенко
Яка твоя реакція?
Радість
0
Щастя
0
Любов
0
Не завдоволений
0
Тупо
0
