Як виглядають деструктивні стосунки?

Що потрібно про них знати, щоб не потрапити до цієї пастки та зберегти своє ментальне здоров’я?

1. Якщо людина відчуває, що через спілкування з другою половинкою її життя погіршується, швидше за все, такі стосунки не приносять їй жодної користі.
2. Щодо людини може використовуватися газлайтинг. Це тип насильства, у якому індивіда переконують у цьому, що його реальність несправжня, отже, він бачить багато речей не такими, які є насправді є.
3. Людину змушують думати, що вона невдаха і ні на що не годиться. Важливо розуміти, що друга половинка, що любить, ніколи не дозволить собі так висловлюватися про свого близького партнера.
4. Якщо людина відчуває, що її самооцінка знижується, а не навпаки, зміцнюється після спілкування з коханим, їй слід тікати з таких стосунків.
5. У будь-яких відносинах людина, перш за все, повинна почуватися спокійно і спокійно, а якщо в неї це не виходить, значить, вона повинна задуматися: з тими людьми вона спілкується чи ні?
6. В першу чергу людина повинна навчитися піклуватися про себе, а якщо хтось її в цьому обмежує, навіть якщо це робить друга половинка, пояснюючи свої дії турботою, слід не спілкуватися.
7. Якщо людина намагається зробити своє життя кращим, але її постійно зупиняють і не дають добиватися поставленої мети, індивід повинен зрозуміти, що така поведінка коханого деструктивно на неї впливає.
8. Якщо за що-небудь у своєму житті людина відчуває провину або сором, хоча при цьому робить цілком звичайні дії, йому потрібно задуматися про те, чи негативно впливає на нього друга половинка.
9. У жодному разі не можна вважати відносини нормальними, якщо в них страждає психічне чи фізичне здоров’я особистості.
10. У будь-яких відносинах людина повинна відчувати себе безпечно, а якщо друга половинка їй чимось загрожує, вона повинна відразу дистанціюватися від неї.

Іван Гудзенко