Сьогодні можна прочитати величезну кількість статей та постів про любов до себе, і багато людей розуміють це поняття неправильно. Любити себе — це означає думати про себе і дбати, а не дозволяти собі ті речі, які насправді можуть зашкодити здоров’я людини і привести її до плачевного стану.
Що ж має пообіцяти собі людина, якщо вона справді любить себе?
- Необхідно лягати спати в один і той же час, щоб налагодити свій режим відпочинку. Ніхто не дбатиме про індивіда, крім нього самого, а значить, він повинен навчитися ставити будильник і вирушити в ліжко раніше до півночі, щоб прокидатися бадьорим і почуватися добре.
- Правильна їжа — це дуже добре, але іноді індивід повинен балувати себе якими-небудь ласощами, щоб підняти собі настрій. Звичайно, краще не переїдати, але від одного тістечка нікому погано не стане.
- Неважливо, що говорять оточуючі люди про людину, якщо вона хоче рухатися до тієї чи іншої мети, вона має дозволити собі це. При цьому важливо не боятися будь-яких перешкод на шляху, адже вони так чи інакше виникнуть. Важливо лише не опускати руки.
- Людина, яка по-справжньому цінує себе та своє внутрішнє «Я», вміє зосереджуватися на позитиві навіть у складній ситуації. Вона готова рости і змінюватися на краще, навіть якщо це означає для неї відмову від звичок, які ще деякий час тому тягли його вниз.
- Час — це найцінніший ресурс, який має людина. Отже, вона повинена приділяти собі стільки вільних хвилин, скільки тільки може. Необхідно відвідувати цікаві виставки, гуляти в улюбленому парку, займатися спортом, але якщо індивіду це дійсно подобається. Іноді потрібно дозволити собі просто відпочити і нічого не робити, а головне — не лаяти себе за певний вияв лінощів.
- Людина повинна завжди хвалити себе, навіть якщо досягнення здаються їй незначними. Важливо розуміти, що кожен індивід із чогось починає, а отже, навіть маленькі кроки мають його радувати.
Іван Гудзенко
Яка твоя реакція?
Радість
0
Щастя
0
Любов
0
Не завдоволений
0
Тупо
0
