Что нужно о них знать, чтобы не попасть в эту ловушку и сохранить свое ментальное здоровье?
1. Если человек чувствует, что из-за общения со второй половинкой его жизнь ухудшается, скорее всего, такие отношения не приносят ему никакой пользы.
2. В отношении человека может использоваться газлайтинг. Это тип насилия, при котором индивида убеждают в том, что его реальность ненастоящая, а значит, он видит многие вещи не такими, какие они есть на самом деле есть.
3. Человека заставляют думать, что он неудачник и ни на что не годится. Важно понимать, что любящая вторая половинка никогда не позволит себе так высказываться о своем близком партнере.
4. Если человек чувствует, что его самооценка снижается, а не наоборот, укрепляется после общения с возлюбленным, ему следует бежать из таких отношений.
5. В любых отношениях человек, прежде всего, должен чувствовать себя расслабленно и спокойно, а если у него это не выходит, значит, он должен задуматься: с теми людьми он общается или нет?
6. В первую очередь человек должен научиться заботиться о себе, а если кто-либо его в этом ограничивает, даже если это делает вторая половинка, объясняя свои действия заботой, следует перестать не общаться.
7. Если человек старается сделать свою жизнь лучше, но его постоянно останавливают и не дают добиваться поставленных целей, индивид должен понять, что такое поведение возлюбленного деструктивно на него влияет.
8. Если за что-либо в своей жизни человек испытывает вину или стыд, хотя при этом совершает вполне обычные действия, ему нужно задуматься о том, не влияет ли на него негативно вторая половинка.
9. Ни в коем случае нельзя считать отношения нормальными, если в них страдает психическое или физическое здоровье личности.
10. В любых отношениях человек должен ощущать себя безопасно, а если вторая половинка ему чем-либо угрожает, он должен тут же дистанцироваться от нее.
Алексей Д
