Для начала разберем, что же такое на самом деле лень. Это состояние, которое возникает при отсутствии психической или физической энергии. В действительности лень служит в качестве своеобразного предохранителя в том случае, если организм считает, что возложенная на вас задача требует слишком больших энергетических затрат. К сожалению, организм считает так почти всегда, ведь современный человек обладает слишком малым запасом энергии, так как она постоянно тратится на всякие мелочи.

Избавиться от лени в этом случае можно двумя способами: силой воли или через огромный стресс. Однако, есть и третий способ, который займет чуть больше времени, зато не имеет никаких негативных последствий на вашу психику. Выполняется он в четыре шага.

Как навсегда избавиться от лени

Шаг первый. Постепенность. Если вы поставите перед собой слишком амбициозную цель, скорее всего вы или совсем не приступите к ее выполнению, или откажетесь от нее на полпути. Вместо этого разбейте эту цель на небольшие подцели, выполнение которых не требует от вас каких-либо значительных усилий. Главное, не думайте о том, что такие маленькие шаги вас никуда не приведут. Путь в тысячу миль начинается с одного шага.

Шаг второй. Постоянство. Выберите одно небольшое действие, которое приведет вас к цели и выполняйте его ежедневно пока оно не войдет в привычку.

Шаг третий. Перерывы. Не забывайте отдыхать. Это позволит вам восполнить потраченную энергию. Под отдыхом в этом случае имеется ввиду прогулка на свежем воздухе, сон, сиденье в тишине наедине с собой. Просмотр телевизора и чтение книг не всегда означают отдых, так как мозгу приходится работать, перерабатывая полученную информацию. Конечно, моральное удовольствие вы получите, но на сознательном уровне ни о каком отдыхе не может быть и речи.

И последний, четвертый шаг. Деятельность. Занимайтесь тем, что вам действительно интересно. Таким образом вы быстро восполните запасы психической энергии.

Алексей Д