Про що йдеться?
Людина, яка страждає від стресу та ментальних розладів, часто скаржиться на такі проблеми:
* безперервний головний біль;
* проблеми у роботі ШКТ;
* неможливість відновити свої внутрішні сили, виснаження;
* судоми, які виникають переважно ночами;
* підвищення потовиділення;
* бажання кусати свої пальці та гризти нігті;
* напруга в м’язах;
* почастішання серцевого ритму.
Всі ці симптоми свідчать, що людина вже тривалий час переживає стресовий стан. Деякі люди впевнені, що стрес може пройти сам собою. Але якщо цього не відбувається, індивіду слід звернутися за допомогою до фахівця та розповісти йому про свою проблему. Інакше його стан може лише погіршитись. Психотерапевт допоможе особистості розібратися з причинами тривожності, пропрацювати їх, призначить лікування, яке допоможе уникнути серйозних ускладнень виявленого захворювання.
Важливо вчасно піклуватися про себе і не ігнорувати фізичний дискомфорт у власному тілі, і тоді індивід зможе зміцнити своє ментальне здоров’я.
Іван Гудзенко
