Чому люди у депресії постійно хочуть спати?

Люди, які зіткнулися з депресією, зазвичай сплять більше 7-8 годин на добу. При цьому вони страждають від занепаду сил, відсутності будь-якої бадьорості та дезорієнтації.

Але чому ж такі особи ніяк не можуть виспатися?

1. Вони постійно борються з собою, через що вони не мають сил навіть на прості заняття.
2. Люди в депресії постійно стикаються з почуттям тривоги і можуть сховатися від неї хіба що у власному ліжку, так вони можуть забезпечити певну безпеку.
3. Поки людина не спить, їй доводиться вдавати, що з нею не відбувається нічого незвичайного. Інші люди часто навіть не помічають, що вона по-справжньому страждає.
4. На жаль, люди, які пережили депресію, часто думають про самоушкодження або суїцид, а поки що вони сплять ці думки відступають на другий план.
5. Людина так сильно не хоче існувати, що вона вважає за краще спати і тим самим хоча б частину свого життя провести в спокої.

Якщо симптоми депресії виявляються найчастіше, за допомогою сну людина може повернути контроль над собою.

Чи варто говорити, що з депресією необхідно боротися? У жодному разі не можна ігнорувати її прояви. Важливо своєчасно звернутися до фахівця, щоб він допоміг індивіду розібратися з його проблемою.

Іван Гудзенко