Але що робити, якщо такий стан не подобається людині і вона почувається немов вичавлений лимон, їй хочеться з кимось поговорити?
Як вона може допомогти собі?
На жаль, швидко попрощатися з самотністю не вдасться. Однак можна зробити цей стан своїм ресурсом і наповнюватися енергією не тільки у спілкуванні з близькими, а й занурюючись у власні думки. Що ж людині у цьому допоможе?
Відносини, але не з іншими людьми, а зі своїм внутрішнім «Я»
Звичайно ж, людина повинна любити себе настільки, щоб дарувати собі позитивні емоції, навіть коли поруч із нею немає інших людей. Чому б не зводити себе на побачення, не купити собі квіти та не приготувати смачну вечерю? Так, людина повинна робити це не лише для інших людей, а й для себе.
Спробувати себе у творчості
Людина може освоїти будь-яке хобі, яке припаде їй до душі. Це може бути ліплення із глини, малювання, гра на музичному інструменті. Якщо людина не знає, чому вона хоче присвятити свій вільний час, вона може зазирнути всередину себе і згадати, що їй так подобалося у дитинстві.
Простір, в якому живе людина
Якщо людина довгий час проводить у певному місці, будь то її спальня або офіс, вона повинна правильно організувати свій простір. Якщо зараз людина не перебуває в ресурсі, їй не потрібно робити глобальну перестановку і змінювати все. Іноді досить купити собі зручну подушку або теплий плед, щоб відчути себе комфортно.
Особистий щоденник
Мабуть, у людини є якісь цікаві думки в голові, які вона хотіла би висловити, то чому б не виплеснути їх на папір? Так, можливо, людині нема з ким обговорити ту чи іншу ситуацію, але вона може зробити це письмово.
Вміння дбати про себе
Це означає, що людина має вчасно лягати спати, їсти смачну їжу, стежити за своїм здоров’ям. Здається, все це неважливо, але насправді такі речі можуть привнести більше енергії в життя людини, і вона не хвилюватиметься про те, чи є поруч з ним хтось. Вона завжди почуватиметься у своїй тарілці.
Іван Гудзенко
