Як полегшити стан індивіда, який постійно хвилюється і не може знайти гармонію в собі?
Стати добрим слухачем
Якщо людина часто турбується, можливо, їй потрібен той, хто зможе вислухати всі проблеми. У жодному разі не можна залишати свою другу половинку наодинці з її негативом.
Наперед дізнатися, як допомогти
Якщо партнери перебувають у відносинах вже довгий час, то людина повинна знати, що здатна привести її другу половинку до тями. Можливо, вона захоче подивитися улюблений серіал або прогулятися парком, щоб відчути себе краще. Кожен має свої методи боротьби з тривогою.
Звернутися до психолога
Звичайно, не потрібно надто часто вказувати людині на її проблему, але варто натякнути, що фахівець може допомогти їй впоратися із тривогою. Можливо, партнер боїться, що їй напишуть медикаментозне лікування. Але тоді варто запевнити її в тому, що це не завжди потрібно, іноді достатньо лише консультації з психотерапевтом для того, щоб виявити проблему, яка не дає індивіду розслабитися.
Важливо розуміти всю складність ситуації
У жодному разі не можна заплющувати очі на стан своєї коханої людини та ігнорувати ті труднощі, з якими вона зіткнулася. Не варто висміювати її нездатність упоратися з негативними емоціями. Важливо завжди залишатися на боці своєї другої половинки та частіше показувати їй своє кохання.
Іван Гудзенко
