Признаки депрессии, которые сразу говорят о том, что с человеком не все в порядке

Депрессия – одно из самых распространенных психических заболеваний в мире. Каждый год миллионы людей сталкиваются с этим состоянием, и оного может привести к серьезным последствиям. Однако, не всегда легко определить, что именно происходит с человеком, когда он страдает от депрессивных эпизодов.

Существует ряд признаков депрессии, которые можно заметить уже на первых этапах развития болезни. Эти признаки могут быть как физическими (например, проблемы со сном или аппетитом), так и эмоциональными (чувство усталости и безысходности). В этой статье речь пойдет об основные чертах депрессии. Как же можно распознать эту болезнь у человека?

Слишком много спит, но не может выспаться

Один из признаков депрессии — изменение режима сна. Человек может просыпаться рано утром или, наоборот, засыпать поздно ночью. Однако, если он спит более 10 часов в день и все равно не чувствует себя отдохнувшим, это может быть признаком депрессии. Также может возникать бессонница или тревожный сон. Если индивид замечает подобные изменения в своем поведении или поведении близкого человека, то стоит обратиться к психологу или врачу для получения консультации и помощи.

Снятся кошмары по ночам

Сон с кошмарами тоже может быть сигналом депрессии. При этом могут снижаться качество и длительность сна, человек может просыпаться в ночное время или рано утром без возможности заснуть обратно. Кошмары могут быть связаны с темами, которые вызывают тревогу и страх у человека – например, потеря близких людей или провал на работе. Если такие кошмары повторяются постоянно, это может говорить о том, что человеку нужна помощь психолога или психиатра.

Нежелание выходить из дома

Один из ярких признаков депрессии – это нежелание покидать свой дом. Человек может чувствовать себя уязвимым, беспомощным и неспособным справиться со стрессом и тревогой внутри дома. Он может начать избегать общества и отменять планы с друзьями, стараясь проводить больше времени в одиночестве. Это поведение может привести к социальной изоляции и усугубить депрессию. В этом случае рекомендуется записаться на консультацию к специалисту и пройти лечение, чтобы победить депрессию.

Постоянная сонливость

Человек может чувствовать усталость и желание спать даже после достаточно долгого отдыха. Это связано с тем, что депрессия влияет на химический баланс мозга, что приводит к изменению цикла сна-бодрствования. Кроме того, постоянная сонливость может стать причиной различных проблем в работе или социальной жизни. Поэтому, если человек замечаете у себя подобные признаки, лучше обратиться за помощью к специалисту для консультации и лечения.

Алексей Д