Существует несколько способов, которые помогут придавить внутреннюю травму, но не вылечить. Для того чтобы результат был более эффективным, дополнительно надо проходить лечения у специалиста.
Итак, способы исцеления:
— сопротивление. Какой бы давности не была травма надобно научиться сопротивляться ей. Не надо, чтобы она подавливала внутренний мир. Чем больше человек будет думать о причиненной боли, тем больше она будет его поглощать. Для того чтобы не нагнетать себя необходимо как можно больше быть в движении. Например, сходить с друзьями в кино или кафе, поехать на речку и так далее;
— прошлое надо уметь отпускать. Научитесь жить тем, что имеете сегодня. Переключите свое внимание на ребенка, или друга;
— старайтесь быть счастливыми;
— не стоит ничего ожидать от прошлого. Если человек ушел, значит, он этого захотел, не надо думать что все еще изменится. Не стоить возвращать того, кто разбил сердце;
— забудьте о месте. Месть заберет много сил и еще придаст больше боли;
— ни в коем случае нельзя изолироваться. Это самое страшное, что может произойти. После душевной травмы необходимо как можно больше быть в обществе людей. Если есть возможность, то надо выговориться человеку, к которому есть доверие;
— настраивайтесь что еще не все потеряно. Как говорится, любовь покоряет все возрасты. А может уже завтра надеется тот, кто будет лучше всех предыдущих;
— не слушайте грустную музыку. Это только будет нагнетать, и возобновлять воспоминания;
— не надо сразу же через несколько дней вступать в отношения с первым попавшим, поскольку это может только усугубить ситуацию;
— не бойтесь рассказать людям о том, что случилось. Рассказав, сразу станет легче, а иным это может быть как урок для будущего;
— не стоить говорить с друзьями и родственниками человека, который нанес душевную травму;
— не стоить следовать советам, которые дают близкие обидчика, поскольку это может только навредить.
Стоит учесть, что душевные травмы могут привести к психическим болезням – это может невропатия, депрессия или же психические расстройства.
Поэтому, чтобы не гробить свое здоровье, не надо принимать все слишком близко к сердцу. И главное, не падать духом, если уж и случилось, значит надо, чтобы так было. Возможно, уже скоро будет человек, который станет причиной счастья, а не любовных травм.
Алексей Д
