Советуют полностью тёмное, защищенное от посторонних шумов и других воздействий пространство, также рекомендуется использовать проветриваемое помещение, но при этом спать именно под тёплым одеялом так, чтобы вообще не испытывать каких-то охлаждений. Вам должно быть тепло, даже немного жарковато, спать, чтобы во сне вы спокойно могли не отвлекаться на охлаждение, и организм пускал все свои ресурсы на работу мозга.
С другой стороны, человек является существом духовным, и даже прогресс в рамках осознанных сновидений также может быть связан именно с вашим духовным постижением реальности.
Но для того чтобы получить нужный прогресс, полезно элементарно развивать мозг. Речь идёт о нервной системе, которая зависит от общего здоровья вашего тела, а также специальных воздействий, начиная от использования ноотропов и других препаратов и заканчивая такими психофизическими упражнениями, как медитация, которые заботятся о здоровье и продуктивности собственного мозга.
Практически всегда такой человек будет иметь гораздо более высокие результаты в освоении осознанных сновидений, чем простой практик, который во многом не контролирует собственное меню, нерегулярно занимается физической активностью и вообще достаточно плохо заботится о теле. Следует понять, что нервная система является частью вашего организма, и сходя из этого стараться ориентироваться на пользу для всего вашего тела, а также искать специальные методы, которые позволят нервной системе лучше функционировать.
Алексей Д
