Что он должен предпринять в этой ситуации?
Человек все чаще раздражается на окружающих
Если личные границы индивида нарушаются или он игнорирует собственные потребности, рано или поздно он перестанет контролировать свои эмоции, а негатив начнет выплескиваться наружу. Не нужно замалчивать свои чувства, даже если они кажутся неудобными. Важно научиться экологично их выражать.
Человек понимает, что он стал жертвой
Например, он пытается справляться со всеми проблемами самостоятельно, отказывается от поддержки, которую ему готовы оказать близкие люди. Если индивид чувствует себя словно загнанная лошадь, ему кажется, что только он работает, а остальные люди отдыхают, значит, он взвалил на себя слишком много или позволил окружающим нагрузить себя сверхурочной работой.
В отношениях человек старается в одиночку
Личные границы могут нарушаться не только в работе, но также и в отношениях человека с другими людьми. Если индивид все время общается с личностями, которые его используют и высасывают из него энергию, ничего не давая взамен, значит, ему нужно прекратить такую коммуникацию и наконец-то подумать о себе.
Іван Гудзенко
