Постоянные размышления о прошлом
Если человек не может отпустить определенную ситуацию и постоянно возвращается к ней, это может быть признаком травмы. Другими словами, если человек пережил что-то очень болезненное, то он может продолжать переживать его в своих мыслях, даже если сама ситуация уже давно прошла. Если такие мысли мешают индивиду жить полноценной жизнью или занимают большую часть его времени и внимания — это может быть признаком того, что он нуждается в помощи специалиста.
Невозможность на чем-либо фокусироваться
Одним из показателей того, что человека действительно травмировала какая-то ситуация, является его неспособность на чем-то сосредоточиться. Например, человек не может концентрироваться на работе или учебе, не может прочитать книгу до конца, не может посмотреть фильм до конца и т. д. Человек может страдать от повышенной тревожности и беспокойства, а также испытывать постоянное ощущение напряжения и усталости. Если эти признаки появляются после какой-то ситуации, то есть вероятность того, что она негативно повлияла на человека. В таком случае рекомендуется обратиться за помощью к специалисту — психологу или психотерапевту.
Неконтролируемая агрессия
Человек, который пережил травмирующую ситуацию, может испытывать частые приступы гнева и агрессии без явной причины. Он может быстро выходить из себя и не контролировать свои действия.
Это может происходить как непосредственно после травмы, так и спустя много лет. В любом случае неконтролируемую агрессию необходимо серьезно рассматривать и обсуждать с психотерапевтом.
Алексей Д
