Проблема такого недуга заключается в постоянно испытываемом стрессе, от которого человек не может избавиться.
Если индивид не успевает укладываться в сжатые сроки, не может работать на пределе, у него не получается найти общий язык с коллегами, то неудивительно, что рано или поздно он сорвется.
О каких же признаках эмоционального выгорания стоит знать?
Человеку хочется отгородиться от общества
Как правило, если индивид страдает от выгорания, он разочаровывается в себе и не может избавиться от надвигающегося стресса. Человек не интересуется другими людьми и их занятиями, не может найти внутри себя вдохновение, чтобы двигаться вперед.
Физические проявления
Не стоит думать, что от хронического стресса страдает только ментальное здоровье индивида. Если человек постоянно живет в напряжении, он также может отметить у себя мышечные спазмы, боли в животе и голове, проблемы с работой ЖКТ.
Безэмоциональность
Как правило, если человек проигнорировал все симптомы и запустил себя, то вскоре он может перестать что-либо чувствовать. Еще некоторое время назад все эмоции индивида были на пределе, но когда он понял, что ни с чем не справляется, он опустил руки, из-за чего стал чаще раздражаться и беспокоиться по мелочам.
Как правило, в таком состоянии человек не может сфокусироваться на рабочих задачах и часто отвлекается на внешние факторы.
Алексей Д
