Сегодня можно прочитать огромное количество статей и постов о любви к себе, и многие люди понимают это понятие неправильно. Любить себя — это значит думать о себе и заботиться, а не позволять себе те вещи, которые на самом деле могут угробить здоровье человека и привести его в плачевное состояние. Что же должен пообещать себе человек, если он действительно любит себя?
1. Необходимо ложиться спать в одно и то же время, чтобы наладить свой режим отдыха. Никто не будет заботиться об индивиде, кроме него самого, а значит, он должен научиться ставить будильник и отправиться в постель раньше полуночи, чтобы просыпаться бодрым и чувствовать себя хорошо.
2. Правильная еда — это очень хорошо, но иногда индивид должен баловать себя какими-нибудь вкусняшками, чтобы поднять себе настроение. Конечно же, лучше не переедать, но от одного пирожного никому плохо не станет.
3. Неважно, что говорят окружающие люди о человеке, если он хочет двигаться к той или иной цели, он должен позволить себе это. При этом важно не бояться каких-либо препятствий на пути, ведь они, так или иначе, возникнут. Важно лишь не опускать руки.
4. Человек, который по-настоящему ценит себя и свое внутреннее «Я», умеет сосредотачиваться на позитиве даже в сложной ситуации. Он готов расти и меняться в лучшую сторону, даже если это означает для него отказ от привычек, которые еще некоторое время назад тянули его вниз.
5. Время — это самый ценный ресурс, который есть у человека. А значит, он должен уделять себе столько свободных минут, сколько только может. Необходимо посещать интересные выставки, гулять в любимом парке, заниматься спортом, но только если индивиду это действительно нравится. Иногда нужно позволить себе просто отдохнуть и ничего не делать, а главное — не ругать себя за некоторое проявление лени.
6. Человек должен всегда хвалить себя, даже если достижения кажутся ему незначительными. Важно понимать, что каждый индивид с чего-то начинает, а значит, даже маленькие шаги должны его радовать.
Алексей Д
