Але як можна допомогти собі в цьому випадку?
Які поради людині потрібні?
Не варто весь час озиратися на інших людей
Так людина лише руйнуватиме себе. Всі люди є індивідуальними, і вони повинні цінувати це.
До того ж людина бачить лише те, що оточуючі їй транслюють, але багато своїх негативних рис вони приховують, і тому людина ідеалізує своїх суперників. Вона ніколи не знає, скільки її другові чи знайомому довелося подолати перешкод для того, щоб стати успішним. Важливо порівнювати себе лише із собою з минулого.
Завжди пам’ятати про свої успіхи
Людині слід завести собі щоденник і частіше в нього записувати ті речі, які вона змігла досягти. Можливо, ще деякий час тому людина не могла поговорити з незнайомцями, а тепер вона легко запитує дорогу у будь-якого індивіда, який проходить повз нього, і це теж свого роду досягнення.
Так, іноді успіхи можуть бути невеликими, але не варто чекати від себе швидких результатів. Часто людина підсвідомо фокусується на поганих речах. А записи в щоденнику можуть йому звернути увагу і на те, що доброго та корисного вона робить у своєму житті.
Оточення впливає на людину
Кожна людина має бути в оточенні особистості, які, незважаючи ні на що, її хвалитимуть і підбадьорюватимуть, навіть якщо вона десь оступилася. Якщо ж людина взаємодіє з людьми, які постійно її критикують і висміюють, вона повинна сказати такому спілкуванню «ні». Можливо, співрозмовники спілкуються з людиною пасивно-агресивно, а вона цього не помічає. Тоді вона повинна витрачати увагу на те, як вона почувається після розмови з особистостями: якщо вона почувається немов у своїй тарілці, значить, це точно не її люди.
Іван Гудзенко
