Сучасні люди все частіше страждають від тактильного голоду.
Що означає цей термін?
Коли людині не вистачає тепла, їй хочеться до когось торкнутися і віддати комусь свою турботу, саме це і говорить про те, що вона страждає від тактильного голоду. Причому важливо розуміти, що такий стан немає нічого спільного з інтимною близькістю. Все тіло людини складається з нервових закінчень, тому вона відчуває тепло, коли хтось до неї ніжно торкається, обіймає її та дарує почуття захищеності.
Щоб людина відчувала себе добре, їй потрібно, щоб її хтось обіймав, але, на жаль, не завжди індивід може заповнити нестачу дотиків.
До чого може призвести тактильний голод?
* розвиток депресії;
* замкнутість;
* небажання розповідати комусь про свої емоції;
* формування уникаючого типу уподобання у відносинах;
* швидка зміна настрою;
* Надмірний стрес.
Як людина може розпізнати у себе наявність тактильного голоду?
- Якщо людина все частіше приймає занадто гарячу ванну, то їй слід насторожитися.
- Навіть якщо на вулиці плюсова температура, людина може відчувати холод, тому їй хочеться укутатися у всі можливі ковдри та пледи, які вона знайде у себе вдома.
- Людині хочеться уві сні щось обіймати, будь то улюблена іграшка чи подушка.
- Людині здається, що все, що вона робить, не цінується іншими людьми. Їй здається, що вона намагається даремно.
- Безсоння, часті пробудження та інші проблеми зі сном також свідчать, що людині недостатньо дотиків.
- Індивід може просто бути незадоволеним своїм життям не має значення, як багато він намагається і як багато позитивних емоцій отримує щодня.
- Емоційне вигоряння, коли людині не хочеться нічим займатися, говорить про емоційний голод. І навіть ті речі, які раніше йому дуже подобалися, викликають у індивіда відчуття огиди.
- Людина не здатна будувати глибокі взаємини зі своїми близькими людьми, будь то родичі чи друзі.
- Романтичні відносини також викликають в особистості будь-якого захоплення, вона відчуває стрес вже з можливості піти з кимось побачення.
- Людина все частіше опиняється в стані апатії, їй нічого не хочеться, і ніщо не викликає в неї будь-яких емоцій.
- Людина може про щось стурбуватися, навіть якщо в її житті все добре, вона вигадує собі тривогу.
- Стрес стає хронічним, людина не може його позбутися, через що клітини його організму руйнуються.
- Людині здається, що вона вже давно ізолювалася від суспільства, і найстрашніше, що їй не хочеться повертатися до свого минулого життя.
- Людина відчуває перманентну самотність, їй бракує спілкування з іншими людьми, але вона не намагається вийти із зони так званого комфорту.
Іван Гудзенко
