На що у своїй поведінці вона має обов’язково звернути увагу?
Можливо, ця стаття допоможе індивіду врятувати не лише себе, а й своїх друзів та колег, які також живуть у постійній поспіху і не дозволяють собі зупинятися.
Людина постійно себе в чомусь звинувачує
Їй здається, що вона працює недостатньо, не дуже любить своїх близьких людей, дарує їм недостатню кількість уваги. При цьому людина також може розуміти, що вона ставиться критично не тільки до оточуючих, а й до себе, але нічого не може вдіяти. Індивід може зірватися на своїх родичів або на другу половинку, а після цього він лає себе за те, що не вміє контролювати власні емоції.
Людина може розуміти, як вона дійсно повинна поводитися, але почуття, які раз у раз вириваються з нього, не дають їй зібратися з силами і нарешті взяти відповідальність за те, що вона робить.
Людині важко займатися домашніми справами
Вона не може прибратися у своїй хаті, так і приготувати собі щось поїсти. Так, звичайно, іноді рутина може пригнічувати людину, але якщо вона вже емоційно виснажена, то будь-яке домашнє заняття приноситиме їй ще більший дискомфорт. І навіть якщо індивід себе пересилує, їжа виходить у нього неїстівною, а прибирання неякісним, через що в людини опускаються руки, і вона вважає за краще взагалі нічого не робити.
Людині не подобається те, як вона виглядає
Якщо емоційний стан людини страждає, то, звичайно ж, це позначатиметься і на її зовнішньому вигляді. Людина перестає стежити за своєю поставою, каже щось невпопад, робить дивні рухи. Справа в тому, що організму складно функціонувати на всі 100%, якщо в ньому не залишилося жодної енергії. А тому людині треба зрозуміти, де ж вона звернула не туди і яку помилку вона здійснила, чому перестала прислухатися до власних потреб?
Людині здається, що навколо неї лише хаос
Вона може постійно зриватися на інших людей і перестає до них прислухатися навіть якщо вони дійсно хочуть їй допомогти. Відносини людей під час емоційного вигоряння можуть псуватися, вони починають частіше критикувати своїх родичів і другу половинку, віддаляються від них і в чомусь звинувачують. Індивіду здається, що навколо нього панує постійний безлад, але він не може нічого з цим вдіяти, тому що йому не вдається контролювати навіть самого себе.
Іван Гудзенко
