Однак у міру того, як депресія продовжує розвиватися, її ознаки стають все більш вираженими. Люди, які раніше страждали від депресії, повинні бути особливо обережними і стежити за своїм станом. У цій статті йтиметься про те, як визначити, чи повернулася депресія і що можна зробити для її подолання.
Старі хобі більше не тішать
Одна з ознак повернення депресії – втрата інтересу до звичних занять. Раніше те чи інше хобі приносило задоволення, а тепер воно здається нудним або марним. Це може бути пов’язане зі втратою енергії та мотивації, які часто супроводжують депресивні стани. Якщо індивід зауважив, що він більше не отримує задоволення від улюблених справ, варто задуматися про можливість повернення депресії і звернутися за допомогою до фахівця.
Перманентний головний біль
Під час депресивних станів може спостерігатися посилення болю, зумовленого напругою м’язів шиї та потилиці. На появу головного болю впливає емоційний стан особистості, а тому ігнорувати таку проблему в жодному разі не можна, особливо якщо біль голови не проходить. Це може бути першим сигналом про те, що депресія повернулася та потребує лікування. Крім того, головний біль може бути пов’язаний з іншими фізичними проблемами, тому важливо провести додаткове медичне обстеження для виявлення причин її появи.
Відсутність апетиту чи переїдання
Одним із симптомів депресії може бути зміна апетиту: відсутність бажання є чи, навпаки, надмірне вживання їжі. Якщо людина помітив, що останнім часом стала менше їсти або збільшили кількість прийомів їжі до крайності, це може бути ознакою повернення депресії. Якщо індивід виявив такі зміни у своїй поведінці, і вони продовжуються понад два тижні, рекомендується звернутися за допомогою до лікаря-психіатра для отримання додаткової консультації та лікування. Важливо не ігнорувати сигнали свого тіла та поговорити з фахівцем якнайшвидше.
Іван Гудзенко
