Як набути психологічної рівноваги?

Як же відчути гармонію в собі та відновити сили?

1. Людина повинна усвідомити, що іноді вона витрачає себе на справи, які приносять у її життя лише негатив. Однак важливо піклуватися про себе та приділяти увагу тим речам та людям, які здатні наповнити життя індивіда позитивною енергією.
2. Не треба допомагати всім та кожному. Звичайно, індивід повинен приймати бік своїх родичів або другої половинки, але іноді йому слід вибирати себе, особливо якщо він не в ресурсі. Кожна людина має сама врятувати себе. Іноді важливо дозволити другові чи знайомому проявити самостійність.
3. Навіть якщо людині страшно залишатися на самоті, вона все одно не повинна зберігати токсичні відносини, в яких її не цінують ні в що не ставлять. Іноді слід змінити своє життя, навіть якщо людині здається, що вона щось втратить.
4. Якщо індивід все ще спілкується з токсичними особами, які критикують його і ніколи не надають своєї підтримки, можливо, варто нарешті прощатися з ними. Іноді людина може вирости із романтичних відносин чи дружби, це абсолютно нормально. Потрібно вміти відпускати минуле.
5. Не треба намагатися сподобатися всім. Людина має навчитися любити себе, щоб перестати шукати схвалення у оточуючих, адже догодити всім неможливо.
6. Якщо енергія індивіда знаходиться на нулі, йому варто трохи відпочити, інакше може зіткнутися з вигорянням. Не треба працювати через силу. Іноді важливо зробити паузу.

Іван Гудзенко