Як людина може перестати жити в минулому: як зрозуміти, що вона все ще цим займається?

Є люди, котрі живуть своїми спогадами. Звичайно ж, вони не можуть просто викинути їх з голови, адже, так чи інакше, будь-які стосунки роблять людину досвідченою: із спілкування з іншими людьми вона виносить певні уроки і стає найкращою версією себе.

І тому не варто лаяти себе, якщо людина час від часу згадує свого колишнього і ті речі, які відбувалися у відносинах з ним.

До того ж людина може щось відчувати щодо своїх минулих дій, у цьому теж немає нічого поганого. Емоції при цьому мають бути спокійними та досить позитивними, всі люди люблять вдаватися до ностальгії.

Але коли людина стикається з деякими проблемами?

1. Їй не подобається сьогодення, в якому вона живе.
2. Минуле людини виходить на першому плані.
3. Людина розуміє, що відчуває сильні почуття щодо тих речей, які вона вже не може повернути.
4. Людина розуміє, що знову і знову занурюється в роздуми про минуле, забуваючи про цей момент.

Важливо розуміти, що індивід сам робить такий вибір. Так, іноді він цього не усвідомлює, але все ж саме він вирішує знову прокручувати у своїй голові ці думки. Але як можна все змінити?

Що людина повинна для себе усвідомити, якщо їй важко відпустити своє минуле?

1. Людина повинна визнати, що її минуле вже залишилося позаду, а тому їй навіть не потрібно нічого вибирати, адже вона вже давно відпустила ті речі, які більше не відбуваються в її житті, просто вона не може з цим змиритися.
2. Людина повинна запитати себе про те, чому вона не хоче жити зараз, які речі вона намагається заперечувати?
3. Можливо, людина боїться майбутнього, і тоді вона має проаналізувати свої думки та зрозуміти, що ж її так лякає. Можливо, вона не хоче виходити із зони комфорту, а тому повертається знову і знову туди, де почувала себе щасливою.
4. Людину явно щось тримає в її минулому, і вона повинна зрозуміти, що саме. Можливо, їй шкода того часу та сил, які вона вклала у свого коханого чи якісь ситуації. Можливо, вона хоче чимось розібратися.
5. Людина постійно повинна змінюватися на краще, чогось прагнути, рухатися вперед, а чи не стояти дома. Якщо вона не хоче в майбутньому озирнутися і зрозуміти, що вона не зрушив з кінцевої точки, їй треба попрощатися зі своїм минулим.
6. Людині необхідно поговорити зі своїм внутрішнім «Я», яке хоче позитивних змін та щасливого майбутнього. Людина так чи інакше повинна підтримувати себе і бажати для себе найкращого. Вона має спрямовувати всі сили на те, що з ним станеться, а не на ті речі, які вже давно минули.
7. Людині не потрібно зосереджуватися на колишньому партнері, який вибрав залишити її на самоті. Необхідно створити своє нове «Я». І тоді в життя людини притягнуться інші особи, які обов’язково зроблять її щасливою.

Іван Гудзенко