Чому людину обтяжує її контрзалежність?
Проблеми й життєві переживання впливають на кожного по-різному. Дехто у минулому зазнав глибокої психологічної травми й тепер боїться будувати стосунки. Якщо людині довелося пройти через численні стресові ситуації, цілком природно, що вона насторожено ставиться до створення близького зв’язку з новим партнером. Контрзалежна особистість намагається захистити себе, вибудовуючи міцні межі у спілкуванні з оточенням. Вона не прив’язується до інших і не страждає, коли люди йдуть із її життя — так вона прагне уникнути болю.
Зазвичай контрзалежні партнери не поспішають жити разом і не мріють про шлюб. Вони не схильні до довготривалих зобов’язань, тому створити з ними міцну родину й виховувати дітей досить складно. Найімовірніше, такі люди оберуть нічим не зобов’язуючий роман або поверхневий інтимний зв’язок — у цьому вони почуваються безпечніше.
Стосунки з контрзалежною людиною: як вона їх вибудовує
На початку спілкування контрзалежний партнер може здаватися відкритим і приємним у взаємодії. Проте згодом стає очевидно, що він постійно тримає емоційну дистанцію та не дозволяє по-справжньому зблизитися. Такі люди контролюють свої почуття, ретельно обдумують слова й уникають відповідальності. Якщо подібна поведінка присутня у стосунках, можна говорити про контрзалежність.
Контрзалежні особистості бояться вразливості, тому відгороджуються навіть від тих, до кого мають щирі почуття. Навіть якщо вони погоджуються на серйозні стосунки, всередині залишаються напруженими й дратівливими, адже для них це означає вихід із зони комфорту. Людина з контрзалежними рисами може залишатися у довготривалих стосунках, але не здатна дарувати партнерові підтримку й ніжність.
Як можна допомогти контрзалежному партнеру
Якщо хтось відчуває, що його партнер має контрзалежність, важливо відверто поговорити й поставити кілька щирих запитань: чи готовий він впустити когось у своє життя? чи здатен подолати страх близькості заради побудови здорових, гармонійних стосунків?
Якщо відповідь негативна, варто визнати, що людина не готова до глибокої емоційної взаємодії, і не змушувати її до цього.
Будувати стосунки з контрзалежним партнером можливо лише через емпатію, турботу та величезне терпіння. У жодному разі не можна критикувати або тиснути на таку людину. Слід пам’ятати, що її відстороненість — це наслідок психологічної травми минулого, і подолати її швидко неможливо. Це потребує часу, сил і внутрішньої роботи. Але навіть тоді немає гарантії, що такі стосунки стануть справді гармонійними та комфортними для обох.
Іван Гудзенко
