Відповідно до психіатра Віктора Франкліна, важливим є те, в якій реальності людина хоче жити, наскільки значуща для неї ця реальність, як вона впливає на стан її психіки.
Чому таке важливе сприйняття?
Якщо людина вміє спокійно ставитися до різних змін свого життя, то вона без проблем прийме будь-яку дійсність, якою б негативною чи позитивною вона не була. Звичайно, якщо людина вибирає бути негативною, це обов’язково вплине на стан її психіки.
Наприклад, якщо людина втратила роботу, то, звичайно ж, вона ображатиметься на світ навколо, її здолає злість та розчарування. Це нормальна реакція, але важливо, щоб людина не фокусувалася на своєму негативі надто довго. А якщо ні, то самобичування обов’язково стане причиною розвитку у нього депресії.
Необхідно подивитися на ситуацію збоку та проаналізувати її. Це допоможе людині підбадьоритися, навіть якщо їй здається, що весь її світ звалився. Навіть якщо життя людини занепало, вона повинна знайти в цьому щось позитивне.
Наприклад, якщо людину все ж таки звільнили, то тепер для неї відкриті всі дороги, вона може знайти потрібну для себе посаду або ж нарешті переїхати і почати нове життя. Тепер їй нічого не стримує. Можливо, якщо з життя людини пішли певні люди, то тепер вона зможе познайомитися з кимось новим — з тими особистостями, які її поважатимуть і цінуватимуть.
Віктор Франклін говорить про те, що тільки сама людина відповідає за те, яким буде її майбутнє. Вона повинна забувати, що її думки матеріальні. Так, у людини може не бути їжі чи свободи, але ніхто не відніме у неї право вирішувати, як вона сприйматиме свою реальність. Можливо, ця істина здасться комусь легковажною, але для того, щоб привнести у своє життя більше радості, необхідно самому радіти та посміхатися навколишньому світу.
Іван Гудзенко
