Відновитися після розлучення з колись коханою людиною може бути непросто. Звичайно ж, у попередніх відносинах індивід залишив частку себе, а тепер йому потрібно навчитися жити по-новому, без того, хто ще деякий час тому представляв йому весь світ.
Які ж поради допоможуть людині струснутись і перестати топити себе в думках про минуле?
- Людина повинна зрозуміти, що вона має право відчувати всі негативні емоції, які її переповнюють неважливо, чи це буде смуток, агресія, образа чи розчарування.
- У жодному разі не можна закриватися у собі. Людина повинна мати можливість поговорити з кимось про те, що сталося — нехай це будуть друзі чи родичі. Можна також звернутися за допомогою до фахівця.
- Людина повинна чудово усвідомлювати, які речі вона втратила із припиненням стосунків. Тепер їй потрібно навчитися заповнювати ці ресурси без допомоги колишнього партнера. Важливо попри все дбати про себе.
- У жодному разі не можна знецінювати стосунки та лаяти свого екс-коханого. Як було сказано раніше, людина може на неї ображатися або злитися, але не треба говорити про те, що в попередніх відносинах не було нічого хорошого, адже це, швидше за все, неправда.
- Важливо навчитися радіти дрібницям. Людині слід згадати, які речі приносять їй позитивні емоції — це може бути прогулянка в парку, певний колір одягу, чашка міцного чаю чи приємна музика. Потрібно наповнити своє життя цими дрібницями.
Іван Гудзенко
Яка твоя реакція?
Радість
0
Щастя
0
Любов
0
Не завдоволений
0
Тупо
0
