Проблема многих людей заключается в том, что они перешли на удаленную работу. Еще некоторое время назад они могли не только трудиться, но и социализироваться: общаться со своими коллегами, ходить с ними на обед и просто чувствовать себя менее одинокими.
О каких же мифах идет речь?
Человек уверен, что все его проблемы появляются из-за того, что он прокрастинирует
На самом же деле прокрастинация скорее является симптомом того или иного расстройства.
Если индивиду сложно управлять собственным вниманием и на чем-либо концентрироваться, то, скорее всего, прокрастинация будет говорить о том, что у индивида развивается синдром дефицита внимания и гиперактивности.
Иногда прокрастинация может появляться и при депрессии, но, возможно, человеку просто нужно сменить сферу деятельности.
Нужно лишь подобрать технику, чтобы распрощаться с прокрастинацией
Конечно, каждый человек хочет верить, что однажды ему станет лучше. Но, к сожалению, универсальной помощи для людей, которые столкнулись с этой проблемой, не существует.
Для начала человек должен прислушаться к себе и понять:
1. В какие часы ему хочется больше работать?
2. Что помогает ему поскорее выполнить поставленную задачу?
3. В какой обстановке индивид чувствует себя максимально комфортно?
Если человек ответит себе на эти вопросы, его переживания исчезнут, и он наконец-то сможет сконцентрироваться на своей деятельности.
Прокрастинация никуда не денется
Не нужно опускать руки, ведь из любой сложной ситуации можно выйти. Рано или поздно человек сможет почувствовать себя лучше, если заглянет внутрь себя и поймет, в чем же причина его состояния.
Алексей Д
