Як від нього захиститись?
Змінити роботу
Здається, що це вже кардинальні зміни, але іноді вони потрібні людині для того, щоб струснутись і відчути себе живою. Необов’язково фокусуватись на одній сфері діяльності, можна спробувати монетизувати своє улюблене хобі.
Допоможе психолог
На жаль, далеко не завжди людина може впоратися зі своєю проблемою самостійно, але в цьому немає нічого страшного. Якщо індивід не бачить виходу зі складної ситуації, може записатися на консультацію до фахівця і поділитися з ним своїми тривогами.
Ще один вихідний
Щоб знову наповнитися енергією та відновити свої емоційні ресурси, людині потрібно відпочити та забути про свої професійні завдання. А для цього їй потрібно лише взяти додатковий вихідний і присвятити його байдикування або улюбленим речам.
Налагодити спілкування з колегами
Щоб позбутися стресу на робочому місці і нарешті познайомитися з людьми, яких людина бачить щодня, їй варто лише бути доброзичливою і готовою прийти на допомогу, коли це необхідно. Можливо, потоваришувати з колегами і не вийде, але головне — не ставитися до них негативно.
Іван Гудзенко
