Как распознать контрзависимость?
1.Все, что может испытывать индивид, — это лишь негативные эмоции, например, досаду или гнев. При этом остальные чувства он не умеет выражать.
2.Контразависимый человек не доверяет окружающим и закрывается от них.
3. Он не принимает помощь других людей, даже если действительно в ней нуждается.
4. Несмотря на то что такая личность может отталкивать близких людей, она все же боится остаться в одиночестве.
5. Из-за того, что внутри человек себя сильно критикует, он завышает планку и не дает другим людям подойти к себе.
6. Контрзависимые люди часто страдают от заниженной самооценки и трудоголизма. Человек, который не подпускает никого к себе, но при этом не может находиться наедине с собой, заполняет все свободное время работой и различными хобби, лишь бы не думать о своей плачевной судьбе.
Все проблемы идут из детства
Если ребенок не получает достаточного количества тепла и поддержки от своих родителей, то рано или поздно в нем начинают развиваться черты контрзависимости. Дети перестают доверять окружающим, если в определенном возрасте им пришлось потерять кого-то из близких, и теперь они боятся пережить эту боль снова.
Но нет ничего хорошего и в гиперопеке, которая также влияет на то, станет малыш контрзависимым или нит. Каждый человек рано или поздно должен отделяться от своих родителей и учиться самостоятельности, в противном случае он будет воспринимать любую близость как покушение на свою свободу.
Конечно же, со своей контрзависимостью нужно работать и пытаться от нее избавиться, но сделать это можно лишь с помощью специалиста, записавшись на прием к психологу.
Алексей Д
