Чтобы чувствовать себя счастливым, человеку необходимо обниматься с кем-то 8 раз в день, но далеко не всегда у него есть такая возможность.
Современные люди все чаще страдают от тактильного голода.
Что же означает этот термин?
Когда человеку не хватает тепла, ему хочется к кому-то прикоснуться и отдать кому-то свою заботу, именно это и говорит о том, что он страдает от тактильного голода. Причем важно понимать, что такое состояние не имеет ничего общего с интимной близостью. Все тело человека состоит из нервных окончаний, поэтому он ощущает тепло, когда кто-то к нему нежно прикасается, обнимает его и дарит чувство защищенности.
Чтобы человек чувствовал себя хорошо, ему нужно, чтобы его кто-то обнимал, но, к сожалению, не всегда индивид может восполнить недостаток у себя прикосновений.
К чему же может привести тактильный голод?
* развитие депрессии;
* замкнутость;
* нежелание рассказывать кому-то о своих эмоциях;
* формирование избегающего типа привязанности в отношениях;
* быстрая смена настроения;
* чрезмерный стресс.
Как же человек может распознать у себя наличие тактильного голода?
1. Если человек все чаще принимает слишком горячую ванну, то ему уже следует насторожиться.
2. Даже если на улице плюсовая температура, человек может чувствовать холод, поэтому ему хочется укутаться во все возможные одеяла и пледы, которые он найдет у себя дома.
3. Человеку хочется во сне что-то обнимать, будь то любимая игрушка или подушка.
4. Человеку кажется, что все, что он делает, не ценится другими людьми. Ему кажется, что он старается зря.
5. Бессонница, частые пробуждения и другие проблемы со сном также говорят о том, что человеку недостаточно прикосновений.
6. Индивид может просто быть недовольным своей жизнью неважно, как много он старается и как много положительных эмоций получает ежедневно.
7. Эмоциональное выгорание, когда человеку не хочется ничем заниматься, говорит об эмоциональном голоде. И даже те вещи, которые раньше ему очень нравились, вызывают у индивида чувство отвращения.
8. Человек не способен строить глубокие взаимоотношения со своими близкими людьми, будь то родственники или друзья.
9. Романтические отношения также не вызывают у личности какого-либо восторга, она испытывает стресс уже от возможности пойти с кем-то на свидание.
10. Человек все чаще оказывается в состоянии апатии, ему ничего не хочется, и ничто не вызывает у него каких-либо эмоций.
11. Человек может о чем-либо обеспокоиться, даже если в его жизни все хорошо, он придумывает себе тревогу.
12. Стресс становится хроническим, человек не может от него избавиться, из-за чего клетки его организма разрушаются.
13. Человеку кажется, что он уже давно изолировался от общества, и самое страшное, что ему не хочется возвращаться к своей прошлой жизни.
14. Человек испытывает перманентное одиночество, ему недостает общения с другими людьми, но он не пытается выйти из зоны так называемого комфорта.
Алексей Д
