Как же понять, что индивид, однажды страдавший депрессией, снова погружается в это состояние?
- Любимые дела больше не приносят ему никаких положительных эмоций, он не хочет ничем заниматься.
2.Человек спит слишком много, но никак не может выспаться, даже если превышает норму сна, которая составляет 7–8 часов.
3. Индивид может нередко сталкиваться с головными болями, которые долго не проходят.
4. Человек не выходит из дома и не видит смысла вообще чем-либо заниматься: ходить в парк гулять или просто дышать свежим воздухом.
5. Индивид может сталкиваться с ночными кошмарами, которые не дают ему впоследствии уснуть.
6. Человек не может отвечать на сообщения друзей, ему не хочется ни с кем общаться. Есть желание только пропасть из всех соцсетей, удалив свою страницу.
7. Человек отказывается от еды или, наоборот, не может наесться обычными порциями, постоянно требует еще.
8. Ему сложно поддерживать себя в порядке, ухаживать за собой, даже если речь идет о чистке зубов или расчесывании волос.
9. Не стоит упускать из внимания эти симптомы, особенно если человек уже знает, что такое депрессия. Возможно, ему стоит обратиться за помощью к психотерапевту, который сможет привести состояние индивида в норму.
Алексей Д
