Неважно, что считают другие
Если человек будет зацикливаться на том, что о нем подумают его друзья и знакомые, он пропустит всю жизнь. Необходимо сосредоточиться на том, что нравится самому индивиду, неважно, будут ли его осуждать или хвалить. Конечно, необходимо набраться смелости, чтобы начать делать то, что доставляет индивиду удовольствие, но как только он рискнет, он поймет, что мнение других людей совсем неважно.
Ничего не бояться
Иногда стоит познакомиться с кем-то без задней мысли, выступить перед публикой или признаться в любви предмету воздыхания. Адреналин, который при этом будет вырабатываться в крови человека, даст ему прилив энергии, от которой он станет зависимым и больше никогда не сможет оставаться в тени.
Очень многие люди выступают на сцене или знакомятся с огромным количеством собеседников только для того, чтобы испытать это чувство.
Постоянно практиковаться
Человеку нужно чаще выходить из зоны комфорта, делать то, что раньше даже не могло прийти ему в голову. Почему бы не отправиться в поездку с группой незнакомых людей, взяв тур? Или познакомиться с огромным количеством единомышленников и узнать себя лучше. А также не стоит стесняться просить о чем-то людей, как правило, они всегда готовы прийти на помощь индивиду, если он не боится обратиться к ним.
Поработать с психологом
Иногда зажатость человека может быть проработана со специалистом. Необходимо посетить всего лишь несколько сессий, чтобы почувствовать себя лучше и наконец-то раскрыться.
Алексей Д
