Но как же понять, что человек действительно смог довести себя до нервного срыва, а быть может, ему кто-то в этом помог?
Важно, осознать, что нервный срыв является психиатрическим термином, которым не стоит разбрасываться направо и налево. Нервный срыв — это пик стресса, острое состояние, которое имеет свои симптомы. Стоит рассмотреть некоторые из них.
Человек ощущает эмоциональный спад и тревогу
Если индивид замечает, что он начинает грустить без причины, на него накатывает апатия, он плачет и ничему не радуется, следует обратить внимание на свое состояние. Любой внешний раздражитель может привести человека в состояние гнева, а после этого индивид начинает ругать себя за проявленные эмоции. Все это говорит о том, что психика индивида начинает истощаться из-за влияния на нее стресса.
Ухудшение сна
Проблемы со сном могут включать в себя не только бессонницу, но и упадок сил, невозможность набраться энергии после даже продолжительного сна. Если индивид то и дело просыпается от внезапного шума и страдает от кошмаров, значит, стресс его все-таки истощил.
Перманентная усталость
Даже с утра человек ощущает себя ужасно усталым неважно, сколько он поспал: 7 часов или же все 10. Даже обычные дела вызывают у индивида сложности, он не может тратить энергию на то, что раньше делал без каких-либо проблем. Стресс влияет также и либидо: человек теряет всякое желание заниматься с кем-либо сексом и не испытывает влечения.
Страдает аппетит
На самом деле стресс по-разному влияет на аппетит: человек может не интересоваться вообще никакой пищей и не испытывать голода или же наоборот, он начинает заедать стресс, поглощая все без разбору, даже когда уже чувствует сытость. К тому же кортизол — гормон стресса заставляет человека больше налегать на жирную и сладкую пищу, легкие углеводы, из-за чего индивид быстро набирает вес.
Невозможность на чем-либо сконцентрироваться
Когда человек страдает от стресса и нервного срыва, он постоянно рассеивает свое внимание на ненужные вещи, он не может запомнить какую-либо информацию, вяло реагирует на внешние раздражители, снижаются его интеллектуальные способности. Индивид может зависать, то и дело фокусируя свое внимание на одной точке, он игнорирует то, что ему говорит собеседник.
Алексей Д
