Что бы ни произошло в жизни индивида, он все равно сможет сам выбирать, какую реакцию он выдаст на то или иное событие. Больше ничто так не влияет на качество жизни человека неважно, здоров он или болен, известен, богат или же нет.
Согласно психиатру Виктору Франклину, важно то, в какой реальности человек хочет жить, насколько значима для него эта реальность, как она влияет на состояние его психики.
Почему так важно восприятие?
Если человек умеет спокойно относиться к различным изменениям своей жизни, то он без проблем примет любую действительность, какой бы негативной или позитивной она ни была. Конечно, если человек выбирает быть негативным, это обязательно повлияет на состояние его психики.
Например, если человек потерял работу, то, конечно же, он будет обижаться на мир вокруг, его одолеет злость и разочарование. Это нормальная реакция, но важно, чтобы человек не фокусировался на своем негативе слишком долго. В противном случае самобичевание обязательно станет причиной развития у него депрессии.
Необходимо посмотреть на ситуацию со стороны и проанализировать ее. Это поможет человеку приободриться, даже если ему кажется, что весь его мир рухнул. Даже если жизнь человека пришла в упадок, он должен найти в этом что-то позитивное.
Например, если человека все же уволили, то теперь для него открыты все дороги, он может найти подходящую для себя должность или же наконец-то переехать и начать новую жизнь. Теперь его ничего не сдерживает. Быть может, если из жизни человека ушли определенные люди, то теперь он сможет познакомиться с кем-то новым — с теми личностями, которые будут его уважать и ценить.
Виктор Франклин говорит о том, что только сам человек отвечает за то, каким будет его будущее. Он не должен забывать, что все его мысли материальны. Да, у человека может не быть еды или свободы, но никто не отнимет у него право решать, как он будет воспринимать свою реальность. Возможно, это истина покажется кому-то легкомысленной, но для того, чтобы привнести в свою жизнь больше радости, необходимо самому радоваться и улыбаться миру вокруг.
Алексей Д