Однак це переконання йде з минулого, коли люди не могли дозволити собі спати окремо. Вони мали лише одне ліжко і занадто мало вільного місця, щоб прислухатися до своїх бажань. Зараз минуле минуло, а звичка залишилася. Сьогодні пари не бачить нічого поганого в тому, щоб спати в окремих ліжках, а то й у кімнатах, коханим потрібний вільний простір, щоб повноцінно відпочивати.
Які ж є плюси такого сну?
Спільний сон може згубно проводити стан людей. Є кохані, які не можуть заснути або весь час прокидатися посеред ночі, бо партнер їм заважає: він хропе або весь час повертається, часто встає, щоб попити води вночі.
При цьому недолік сну може спричинити розвиток у людини хвороб серцево-судинної системи, ЦНС, а також діабету.
Чи не дорога це плата за те, щоб підтримувати свій образ сім’ї, яка любляча і міцна?
До того ж, якщо люди не висипаються, то у своїх відносинах часто можуть стикатися з конфліктами та непорозумінням. Вони дратуються на колись кохану людину, ображаються на неї і не говорять про проблеми, які їх турбують.
Але при цьому сумісний сон також має свої позитивні сторони. Варто розглянути деякі з них.
Якщо люди вважають за краще спати разом на одному ліжку, то це також добре. Під час сну в їхньому організмі виробляється гормон окситоцин, а також знижується рівень гормону кортизолу. Люди не тільки зміцнюють свої стосунки, а й навчаються довіри та прийняття свого коханого.
Вчені говорять про те, що чоловіки, які сплять в одному ліжку зі своїми дружинами, довше зберігають своє здоров’я, оскільки близька людина відразу може забити на сполох, якщо коханий раптом почне страждати від хропіння або неспокійного сну.
Кому окремий сон протипоказаний?
Коли люди вибирають сон окремо один від одного, то вони дозволяють собі скучити за своїм коханим і відчути радість від зустрічі з ним вранці. Однак далеко не всім роздільний сон може принести користь. Якщо партнери відчувають, що у їхніх стосунках є проблеми, і вони сплять окремо, щоб уникнути зайвих сварок та конфліктів, то бажання віддалитися один від одного ввечері лише посилить цю ситуацію. У цьому випадку партнерам краще поговорити з психологом про можливі труднощі у спілкуванні або постаратися довіритися один одному, вийти на діалог.
Іван Гудзенко
