Як сформувати впевненість у собі?

Безперечно, без впевненості в собі людина нічого не зможе досягти в житті. Кожна особистість має прагнути адекватної самооцінці, вона має цінувати себе, ставитися себе по-доброму і применшувати значимість власних заслуг.

Але як розвинути впевненість у собі, якщо людина себе не любить?

1. Якщо людина страждає від низької самооцінки, вона не повинна зайвий раз себе з кимось порівнювати та знецінювати свої таланти та можливості. Можливо, в минулому індивід зіткнувся з певними проблемами, які похитнули його віру в себе, але над цим треба працювати.
2. Якщо людина переконує себе в тому, що вона ні в чому не досягає успіху і їй вічно не щастить, слід відмовитися від таких установок. Можливо, вони були нав’язані індивіду, тоді йому слід почати говорити собі щось позитивне, наприклад, помічати свої позитивні сторони та промовляти афірмації.
3. Кожна людина має досягнення, тому в жодному разі не можна заплющувати на них очі, адже тільки з їхньою допомогою можна зміцнити свою самооцінку. Навіть якщо людині здається, що вона досягла трохи, слід записати успіхи у свій щоденник і частіше перечитувати його, щоб не забувати про свою унікальність і талант.
4. Важливо завжди концентруватись на приємних речах. Слід подумати про позитивні характеристики, які б ставилися до самого індивіда. А також особистість може запитати своїх друзів та знайомих про те, що хорошого вони можуть сказати про неї. Не варто переконувати себе, що в людині немає нічого привабливого. У кожного є не лише мінуси, а й плюси.

Звичайно, розвинути впевненість у собі за лічені дні не вдасться. Але якщо людина вже зараз почне піднімати свою самооцінку і рухатися в правильному напрямку, згодом вона зможе побачити себе сьогодення та полюбити таким, як вона є.

Іван Гудзенко