Несмотря на то что все эти симптомы индивидуальны, есть и те особенности, которые на себе чувствовал практически каждый человек. О чем же идет речь?
Человек, который страдает от стресса и ментальных расстройств, часто жалуется на следующие вещи:
* непрекращающаяся головная боль;
* проблемы в работе ЖКТ;
* невозможность восстановить свои внутренние силы, истощение;
* судороги, которые появляются преимущественно по ночам;
* повышение потоотделения;
* желание кусать свои пальцы и грызть ногти;
* напряжение в мышцах;
* учащение сердечного ритма.
Все эти симптомы говорят о том, что человек уже долгое время переживает стрессовое состояние. Некоторые люди уверены, что стресс может пройти сам по себе. Но если этого не происходит, индивиду следует обратиться за помощью к специалисту и рассказать ему о своей проблеме.
В противном случае его состояние может только ухудшиться. Психотерапевт поможет личности разобраться с причинами появившейся тревожности, проработать их, назначит лечение, которое поможет избежать серьезных осложнений выявленного заболевания.
Важно вовремя проявить заботу о себе и не игнорировать физический дискомфорт в собственном теле, и тогда индивид сможет укрепить свое ментальное здоровье.
Алексей Д
