Які ж стереотипи щодо депресії не є правдою?
«Тільки слабкі люди хворіють на депресію»
Кожна людина може впасти в депресивний стан, особливо якщо довгий час вона тримала все собі і намагалася бути стійкою.
«Депресія може пройти сама собою»
Будь-яку хворобу, а депресія є саме хворобою, необхідно лікувати за допомогою спеціаліста та певних медикаментів.
«Люди, які кажуть, що мають депресію, просто сумують»
З сумом можна легко впоратися, піднявши свій настрій будь-якими доступними способами. А з депресії так просто вибратися не вийде. Це стан, який індивід неспроможна контролювати.
«Потрібно лише сконцентруватися на позитиві»
Навіть якщо навколо індивіда буде райдужний світ, він все одно не зможе відчути себе краще, доки не розбереться з причинами свого стану та не отримає кваліфікованої допомоги.
«Людині допоможуть пігулки»
Звісно, певні медикаменти можуть покращити його стан. Але, так чи інакше, особистість має опрацьовувати свої проблеми, спілкуючись із психотерапевтом. Потрібно більше говорити про ті речі, які обмежують людину і не дають їй знайти гармонію в собі.
Важливо розуміти, що депресія — це справжня хвороба, до якої необхідно ставитися серйозно, тільки тоді людина зможе допомогти своїм близьким та посприяти їхньому одужанню.
Іван Гудзенко
