Какие же стереотипы касательно депрессии не являются правдой?
«Только слабые люди заболевают депрессией»
Каждый человек может впасть в депрессивное состояние, особенно если долгое время он держал все себе и пытался быть стойким.
«Депрессия может пройти сама по себе»
Любую болезнь, а депрессия является именно болезнью, необходимо лечить с помощью специалиста и определенных медикаментов.
«Люди, которые говорят, что у них депрессия, просто грустят»
С грустью можно с легкостью справится, подняв свое настроение любыми доступными способами. А из депрессии так просто выбраться не получится. Это состояние, которое индивид не может контролировать.
«Нужно лишь сконцентрироваться на позитиве»
Даже если вокруг индивида будет радужный мир, он все равно не сможет почувствовать себя лучше, пока не разберется с причинами своего состояния и не получит квалифицированную помощь.
«Человеку помогут таблетки»
Конечно, определенные медикаменты могут улучшить его состояние. Но, так или иначе, личность должна прорабатывать свои проблемы, общаясь с психотерапевтом. Необходимо больше разговаривать о тех вещах, которые ограничивают человека и не дают ему отыскать гармонию внутри себя.
Важно понимать, что депрессия — это настоящая болезнь, к которой необходимо относиться серьезно, только тогда человек сможет помочь своим близким и поспособствовать их выздоровлению.
Алексей Д
