Хотя бы раз в своей жизни человек сталкивался с людьми, которые постоянно что-то бормочут себе под нос, а потом оказывается, что они говорят сами с собой. А, возможно, индивид не признается, и он сам имеет такую привычку. Такие личности кажутся окружающим сумасшедшими, ведь это единственная причина, которая может объяснить такое их поведение. Но на самом деле не стоит списывать со счетов этих людей, они могут быть очень интересными внутри. Психологи утверждают, что личности, которые ведут внутренний диалог, хоть и вслух, часто отличаются незаурядным интеллектом.
Почему же вести беседу с самим собой — это хорошо? Как это влияет на ментальное здоровье личности?
Человеку удается разложить все по полочкам в своей голове
Когда человек что-то произносит вслух, он тем самым не только структурирует информацию, но и отметает все лишнее, запоминает только то, что ему действительно нужно. Это помогает индивиду принимать правильные решения, а не взвешивать подолгу все за и против. После разговора с самим собой человек может с легкостью понять, что ему нужно делать в той или иной ситуации.
Благодаря такой привычке, человек может достичь любой своей цели
Когда люди пытаются поставить перед собой какую-то цель, они не знают, с чего им следует начать и какой сделать шаг для того, чтобы наконец-то сдвинуться с места. Проблема заключается лишь в отсутствии концентрации. Однако разговор с самим собой помогает человеку сфокусироваться на главном. Он перестает обращать внимание на факторы, которые его отвлекают. Это прибавляет человеку уверенности, и он точно знает, в каком направлении ему следует двигаться.
Становится продуктивным
Визуализация — это важный способ общения человека с окружающим миром. В воображении нет ничего плохого, иногда человеку нужно мечтать для того, чтобы придумать оригинальный выход из той или иной ситуации, и именно диалог с самим собой помогает ему сделать это. Каждый раз, когда человек прокручивает в своей голове разговор со своим «Я», он, несомненно, получает энергию, с помощью которой может двигаться вперед.
Ему не нужно искать мотивацию извне
Иногда человеку нужно с кем-то поговорить для того, чтобы пережить трудные времена и обратить свое внимание на те детали, которые человек до этого игнорировал. И почему же тогда он не может поговорить с самим собой? Так он может с легкостью понять, как ему решить ту или иную проблему. Он может заглянуть внутрь себя, чтобы найти ответ на какой-то вопрос.
Алексей Д
