Депресія, тривожність, біполярне розлад – всі ці захворювання можуть проявлятися по-різному і мати різні симптоми. Однак є кілька загальних ознак, які можуть вказувати на наявність у людини проблем із психічним здоров’ям. Якщо індивід виявив у себе або близьку людину деякі з перерахованих особливостей поведінки, то, можливо, варто задуматися про похід до фахівця для діагностики та лікування.
Проблеми з пам’яттю
Однією з ознак психічного розладу може бути погіршення пам’яті. Людина може забувати речі, які вона робила нещодавно або не пам’ятати навіть найважливіші моменти свого життя. Вона може повторювати ті самі питання, тому що забуває відповіді на них. І також можливі помилки при запам’ятовуванні нової інформації або складнощі у спілкуванні через неможливість згадати потрібне слово. Якщо подібні ситуації відбуваються регулярно і створюють проблеми як для самої людини, так і для її оточення, то це вже очевидна ознака того, що з людиною щось не так.
Нічого не приносить задоволення
Однією з ознак ментального розладу є відсутність задоволення від тих речей, які раніше приносили індивіду радість. Людина може перестати цікавитись своїми хобі, не отримувати задоволення від спілкування з близькими людьми або навіть не відчувати радості від їжі. У таких випадках важливо звернути увагу на психічну та емоційну складову свого життя та проконсультуватися з професіоналом із цього приводу — він допоможе виявити причину змін у поведінці людини та розпочати лікування, якщо вона буде необхідна.
Поганий сон та безсоння
Симптомом ментального розладу вважатимуться і порушення сну. Людина може страждати від безсоння або, навпаки, спостерігати надмірну сонливість. Важливою є не лише кількість годин сну, але і її якість: численні пробудження та кошмари можуть свідчити про внутрішню напруженість. Крім того, люди з ментальними розладами часто скаржаться на втому навіть після тривалого відпочинку. Якщо людина помічає у себе такі симптоми, варто звернутися до фахівця для отримання професійної допомоги.
Завжди поганий настрій
Варто також подумати про можливе розлад психіки, якщо людина не здатна відчувати радість і задоволення від життя, навіть коли все навколо йде добре, це може бути пов’язане з депресією або іншими психічними захворюваннями. І також варто звернути увагу на зміни в поведінці: можливо, людина почала уникати спілкування, перестала займатися улюбленими справами або стала виявляти агресивність без видимої причини. Якщо такі ознаки спостерігаються тривалий час та заважають нормальному життю, необхідно розібрати свою проблему з психологом.
Іван Гудзенко
