Возможность сэкономить время
Когда человек обретет полезную привычку, ему больше не придется уговаривать себя правильно питаться или соблюдать здоровый образ жизни. Человек не будет больше сталкиваться с негативом, ведь он на автомате будет совершать действия, которые сделают его жизнь лучше.
Укрепить свои отношения
Часто человек, сам того не понимая, может вредить своим близким людям из-за негативных привычек, от которых ему сложно избавиться. Когда же он за место неприятных, но таких привычных вещей, приобретет полезные привычки, изменится не только его жизнь, но и жизнь окружающих. Возможно, индивид станет более аккуратным или внимательным по отношению к тем, кто его любит.
Человек может чувствовать себя в безопасности
Многие люди боятся рутины, но иногда только рутинные действия могут избавить их от повседневного стресса. Например, человек привык по вечерам читать книгу и пить ромашковый чай, и он знает, что у него есть такая привычка. Он может успокоить себя уже в течение дня, понимая, что вечером его ждет долгожданное расслабление.
Алексей Д
