Раджа-йога – классика духовной философии Индии, суть которой наиболее приближена к тому, с чем ассоциируется йога в западном обществе (то есть, с практикой медитации). Основой для данного направления являются священные тексты Йога-сутры. Задача, которая стоит перед человеком, практикующим раджа-йогу – достичь освобождения через медитацию. Именно медитация, полный контроль над умом, согласно Йога-сутрам, позволяет увидеть, что является реальностью, а что – иллюзией.Когда возникла раджа-йога?
Некоторые свидетельства знаний о йоге как о средстве сосредоточения и контроля над собственным умом и чувствами относятся к 3 тысячелетию до н.э. (изображения и фигурки, найденные в Хараппе и Мохенджо-Даро), однако первым документальным свидетельством стала Ригведа, где упоминалась мантра-йога, являющаяся одним из направлений практики медитации.Естественно, что возникновение раджа-йоги как завершенной системы не было единовременным и спонтанным. Развитие философской мысли продолжалось на протяжении многих веков, и наиболее полно было выражено в Йога-сутрах. Впрочем, нет однозначных сведений о том, когда эти тексты были написаны. В зависимости от источника, временем написания называется период от II тысячелетия до V века до н.э. Более поздние сроки по времени практически совпадают с возникновением буддизма, и считаются наиболее вероятными. Что касается самого термина “раджа-йога”, то он появился намного позже – только в XIV веке н.э.
Основы практики раджа-йоги
Конечная цель раджа-йоги – освобождение души от боли и страданий, освобождение от колеса сансары, что становится возможным в состоянии Самадхи. В различных направлениях цели могут отличаться. Чаще всего главной целью йога называется слияние с безличным Брахманом, или же осознание всемирной души – Параматмы. В Бхагавад-Гите высшая цель медитативной йоги – осознание Бога как верховной личности.
Раджа-йога предполагает не только сосредоточенность на медитациях, но и правильность действий. Например, первой из 8 ступеней, входящих в систему йоги, является правдивость, отказ от подарков, воздержание, отказ от присвоения чужого, отказ от причинения вреда кому-либо. После этого идет контроль над собственными страстями и желаниями, изучение правильных положений тела, методик дыхания и т.д.
Без осознания всех ступеней системы невозможно добиться значительных результатов в медитации. Развитие идет постепенно, через многократное повторение различных упражнений. Выполняя все предписанное, человек постепенно учится обретению сверхсознательности и достигает состояния самадхи, то есть – освобождения.
Раджа-йога – очень сложная практика, для освоения которой нужна твердая вера и решимость. Самое сильное противодействие оказывает постоянная обеспокоенность ума, который трудно привести в спокойное и безмятежное состояние. Эффективная практика раджа-йоги возможна только в условиях полной уединенности, где никто и ничто не сможет отвлечь от процесса самоосознания и духовного развития.
АРНО
